On connaît les terrils comme terrain de jeu, de promenade, comme espace propice à la sortie de Pompon le chien tous les dimanches… Cet été, nous vous proposons des rendez-vous bien-être sur les terrils. Devant ce besoin d’évasion, de lâcher prise et de liberté, on investit les terrils pour se détendre et se ressourcer, une sorte de thérapie de l’esprit et du corps par les terrils.
Nos propositions Bien-être pour la saison
Sophro-terril : sophrologie en pied de terril
Harmonie entre le corps et l’esprit au travers d’exercices de respiration, Yann vous invite à une initiation à la sophrologie Caycédienne, en se promenant au pied des terrils. Au programme : exercices respiratoires, éveil des sens, nature, calme et volupté. Un rendez-vous où le bien-être et la plénitude prennent tout leur sens.
Pour cette séance de sophrologie sur les terrils, Yann ne propose pas de monter au sommet. Il préfère s’installer au pied des terrils, dans un endroit calme et tranquille. A l’abri du passage des autres visiteurs, un lieu accessible même aux personnes qui ont du mal à marcher, pour ouvrir la séance à tous. Un moment à envisager comme une pause, plus que comme une balade.
Le dimanche 20 août à 10h – durée 1h30
RDV au Café-terrils de la Base 11/19 – entrée par le rue de Bourgogne à Loos-en-Gohelle (au pied de la tour en béton blanche)
Tarif : 12€
Portrait de Yann Lézier
Yann Lézier pratique la sophrologie Caycédienne, la thérapie brève et la réflexologie auriculaire à Loos-en-Gohelle. Il propose régulièrement des « randos sophro » sur les terrils.
« Je n’ai pas grandi ici, je n’ai pas de grand-père mineur… et pourtant quand j’arrive sur ces terrils, je ressens une énergie comme nulle part ailleurs. Ça ne s’explique pas, je ne cherche pas à comprendre, c’est comme ça. »
C’est par ces mots que Yann démarre la balade sophrologique sur les terrils.
Le meilleur conseil que Yann pourrait donner ? « Venez sans attentes ». Lui-même n’en a aucune quand il démarre une séance. Il ne sait pas à l’avance ce qu’il va se passer, tout dépend des participants, de l’environnement, de lui-même aussi !
Rando nocturne sur les plus hauts terrils d’Europe : instant de contemplation
Retour de l’incontournable rando nocturne sur nos chers terrils. Une balade à la découverte de l’Histoire, de la faune et de la flore. Et, si le temps est avec nous, assistez à un moment magique de contemplation : un coucher de soleil sur le Bassin minier. Pour vous accompagner dans ce moment de plénitude, on vous installe une terrasse (oui, oui, sur les terrils) pour déguster une bière artisanale ou un soft.
Toutes les dates sont complètes.
RDV au Café-terrils de la Base 11/19 – entrée par le rue de Bourgogne à Loos-en-Gohelle (au pied de la tour en béton blanche)
Tarifs : 10€ / 7€ (- 18 ans) / gratuit (- 6 ans)
Yoga terril
Laëtitia de Lens yoga vous propose une véritable séance de yoga. Vous devriez atteindre une plénitude et une zénitude au top durant tout l’été. En plus on fait ça dans un joli coin de nature du terril de Pinchonvalles sous le regard amusé des écureuils.
Le samedi 23 septembre à 10h – durée : 2h
RDV sur le parking du terril de Pinchonvalles – route d’Avion à Liévin
Tarif : 12€
Parcours sport nature
Etienne notre coach certifié, vous propose une séance de remise en forme. L’objectif n’est pas de performer, mais plutôt d’apprendre des exercices à reproduire au quotidien pour se maintenir en forme. Il saura s’adapter à la condition de chacun. Son objectif premier : que vous preniez du plaisir et que vous soyez fier de vous !
Pour terminer la séance, un peu de réconfort avec une boisson vitaminée !
Un premier rendez-vous est prévu sur le terril d’Estevelles (parking du site au bout de l’avenue de la fosse 24 à Estvelles) – le mercredi 12 juillet à 16h – durée : 1h30
Un deuxième rendez-vous est prévu sur le terril de Fouquières-les-Lens (parking en face du 9 rue de de la Liberté à Fouquières) – le mercredi 23 août à 16h – durée : 1h30
Tarif : 12€
Conseils
Nous vous conseillons de prévoir une tenue adaptée et confortable. Ainsi qu’une gourde ou une bouteille d’eau pour vous hydrater.
- Pour le yoga, prévoyez des chaussures qui s’enfilent et s’ôtent rapidement, pour un meilleur ressenti on vous conseille de pratiquer pieds nus
- Pour le parcours sport nature prévoyez des baskets
Pour ces rendez-vous nous prévoyons les tapis, mais si vous préférez prendre le vôtre aucun souci.
